2019년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 8일:
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2551 kcal
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지방: 39.63g | 단백질: 213.05g | 탄수화물: 316.66g.
아침 식사: Prozis Avena Istantanea Integrale Cioccolato, Myprotein Omega 3, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Chiquita Banana, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Mutti Salsa Pronta di Datterini, Insalata Mista, Petto di Pollo, Carne, Mulino Bianco Pan Bauletto ai Cereali e Soia, Garofalo Schiaffoni Integrali. 저녁 식사: Daily Bread Pane 4 Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Merluzzo Dell'atlantico. 간식/기타: Mele Fuji, Fesa di Tacchino, Mulino Bianco Pan Bauletto ai Cereali e Soia. 더보기
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안정된 체중
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