2019년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 7일:
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2461 kcal
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지방: 42.13g | 단백질: 194.27g | 탄수화물: 312.97g.
아침 식사: Prozis Avena Istantanea Integrale Cioccolato, Myprotein Omega 3, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Chiquita Banana, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Rio Mare Tonno al Naturale, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Selex Pane di Segale Integrale, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Bio Bar Barretta Proteica Zenzero e Cannella, Fesa di Tacchino, Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco, Banana. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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