2019년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 9일:
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1227 kcal
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지방: 60.97g | 단백질: 45.65g | 탄수화물: 136.27g.
아침 식사: Beyaz Ekmek, Yörsan Beyaz Peynir, Zeytinyağı, Yeşil Zeytin, Domatesler. 점심 식사: Et Soslu Makarna, Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan). 저녁 식사: Portakal. 간식/기타: Yeşil Zeytin, Domatesler, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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