2019년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 9일:
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3269 kcal
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지방: 21.53g | 단백질: 133.61g | 탄수화물: 522.24g.
아침 식사: Esselunga Well Flakes con Cioccolato Fondente, Sterilgarda Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Hero Marmellata Light alla Fragola, Esselunga Equilibrio Fette Biscottate Integrali, Vipiteno Yogurt Magro alla Frutta. 점심 식사: Olive, Pera Coscia, Fiorentini Gallette di Mais, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Pomodoro Cuore di Bue, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Rummo Spaghetti Integrali. 저녁 식사: Gunkan, Montenegro Amaro, Corona Corona Extra, Long Island Ice Tea, Heineken Birra, Spaghetti di Soia, Temaki Salmone Avocado, Uramaki. 간식/기타: Fage Fruyo 0% Vaniglia. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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