2019년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.7 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 9일:
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1318 kcal
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지방: 70.08g | 단백질: 68.87g | 탄수화물: 105.49g.
아침 식사: Творог (Обезжиренный), Чай, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад. 점심 식사: Шоколадница Карбонара. 저녁 식사: Ростик'c - KFC Картофель по-Деревенски, Ростик'c - KFC Байтс, Ростик'c - KFC Ай-Твистер Чиз. 간식/기타: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Груши. 더보기
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2046 kcal
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운동:
볼링 - 3 시간, 숙면 - 9 시간, 버피테스트 - 10 분, 휴식 - 11 시간 10 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분. 더보기
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안정된 체중
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