2019년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.0 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 8일:
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730 kcal
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지방: 15.05g | 단백질: 61.78g | 탄수화물: 68.39g.
아침 식사: Splenda No Calorie Sweetener, Coffee, Land O'Lakes Traditional Half & Half. 점심 식사: MyFitFoods Chicken Taco Bowl (Medium). 저녁 식사: Smithfield 97% Fat Free Cooked Ham. 간식/기타: Sutter Home White Zinfandel. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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