|
Было 3 часа тренировки. Вот почему нельзя взвешиваться каждый день. +100г. ( мне надо взвешиваться из-за соревнований)
|
59.5 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 9일:
|
1038 kcal
|
지방: 28.81g | 단백질: 40.46g | 탄수화물: 166.61g.
아침 식사: Радость Вкуса Сыр "Царицынский", Белоречье Хлеб Деревенский, Белый Город Молоко 2,5%. 점심 식사: Нескафе Кофе 3В1. 저녁 식사: Помидоры, Помело. 간식/기타: Радость Вкуса Сыр "Царицынский", Гарнец Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2,5%. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|