2019년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 8일:
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2005 kcal
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지방: 77.87g | 단백질: 82.20g | 탄수화물: 241.56g.
아침 식사: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Latte Scremato, Miele, Caffè Espresso, Sapori Cavallucci alle Noci. 점심 식사: Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Clementine, Leerdammer Emmental, Formaggio Brie, Pane Comune, Rana Ravioli ai Funghi. 저녁 식사: Ricotta, Corsini Biscottoni senza Zucchero, Hero Marmellata di Ciliegie Nere Light, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato. 간식/기타: Yogurt Magro al Naturale. 더보기
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1901 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 58 분, TV 시청 - 3 시간 20 분, 앉아있기 - 30 분, 서있기 - 20 분, 운전 - 40 분, 숙면 - 8 시간 30 분, 휴식 - 7 시간 32 분, 스탠딩 - 1 시간, 읽기 - 1 시간 10 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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