2019년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.0 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 34.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 8일:
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907 kcal
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지방: 46.44g | 단백질: 52.31g | 탄수화물: 73.09g.
아침 식사: Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Carlita Flour Tortillas (44g), International Delight French Vanilla Coffee Creamer. 점심 식사: Kraft Light Ranch Reduced Fat Dressing, Grilled Chicken, Wendy's Side Salad (No Dressing). 저녁 식사: Bacon Grease, Green String Beans, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). 간식/기타: Great Value Frozen Blueberries, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese, Kraft Cool Whip. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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