2019년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 8일:
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1328 kcal
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지방: 13.08g | 단백질: 82.55g | 탄수화물: 214.14g.
아침 식사: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Despar Albume d'uovo Pastorizzato, Farina d'avena. 점심 식사: Fesa di Tacchino, Eurospin Riso a Chicco Lungo, Insalata Mista, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Vital Gallette di Mais e Quinoa, Verdura Cotta, Despar Ceci Secchi, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Vital Gallette di Mais e Quinoa, Vital Gallette di Mais e Quinoa, Bresaola, Despar Yogurt Greco 0%. 더보기
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1782 kcal
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운동:
국민체조 - 1 시간 30 분, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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