2019년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 8일:
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4667 kcal
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지방: 126.46g | 단백질: 342.82g | 탄수화물: 552.57g.
아침 식사: Eat The Bear Grass Fed Whey Protein - Blueberry Muffin, Kroger Eggs (Large), Wegmans Old Fashioned Oats, L'oven Fresh English Muffin, Seasons Choice Frozen Strawberries, Wegmans Clover Honey. 점심 식사: L'oven Fresh Plain Bagel, Kellogg's Rice Krispies Treats (22g), Dymatize Elite 100% Whey - Strawberry. 저녁 식사: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Broccoli, Simply Nature Creamy Peanut Butter. 간식/기타: Wegmans Chicken Thighs, Seasons Choice Green Beans, Kirkland Signature Almonds, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Botan Calrose Rice, True Nutrition Karboload - Watermelon, Wegmans Fruity Rice Crisps. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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