2019년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 8일:
|
966 kcal
|
지방: 43.55g | 단백질: 90.90g | 탄수화물: 53.97g.
아침 식사: Chá (Infusão), Integralmedica Glutamina, Suco de Limão. 점심 식사: Faixa Azul Queijo Parmesão Ralado, Sadia Calabresa, Abóbora Moranga. 저녁 식사: Banana Nanica, Qualitá Palmito Açaí , Tomates Cereja, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Essential Foods Xylitol, Café (Infusão), Sadia Mussarela. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|