Şunun şurasında 10. kiloyu vermeye ne kaldı 😂
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143.2 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 8일:
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1360 kcal
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지방: 51.20g | 단백질: 85.94g | 탄수화물: 135.31g.
아침 식사: TekSüt Lor Peyniri, Yeşil Zeytin, Kızarmış Yumurta. 저녁 식사: Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı. 간식/기타: Nescafe 2'Si 1 Arada, Cupcake. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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댓글
Gayet iyi vermişsin tebrik ederim :) Yazarım sana iyi fikir
2019년 02월 8일 작성이: DenizEren7
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tebrikler azmin elinde hic birsey kurtulmaz yola devam😊😊😊
2019년 02월 8일 작성이: meltemcetinkaya
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Teşekkürler😊 Umarım başarıcam
2019년 02월 8일 작성이: DenizEren7
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Sana birşey söyleyeyim 81,5 ile başldım. Aşağıya o kadar hızlı inmişim ki kilomu söylersen 78 mi, 68 mi şaşırıyorum şimdi. Senin de öyle olacak inşallah :))
2019년 02월 8일 작성이: ayışığım
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Umarım hızlı inip bidaha da o kiloları görmem 😃
2019년 02월 8일 작성이: DenizEren7
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