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encore 800g de plus pffffff
ms des centimètres en moins
merci la muscu
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53.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 8일:
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1583 kcal
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지방: 59.23g | 단백질: 115.28g | 탄수화물: 142.47g.
아침 식사: Andros Confiture Allégée Fraises, Taillefine Fromage Blanc 0%. 점심 식사: Clémentines, St Môret Ligne & Plaisir, Sodeb'O Mon Atelier Salade Poulet Caesar. 저녁 식사: Reblochon, Pain Complet, Béghin Say Sucre Poudre, Carrefour Framboises Surgelées, Taillefine Fromage Blanc 0%, Liebig Velouté de 10 Légumes (300ml), Steak Haché 5%. 간식/기타: Moreno Latte Cappuccino, Auchan Purée de Fruits Pommes, Moreno Latte Cappuccino, Tarte au thon. 더보기
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2009 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 20 분, 헬스 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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