2019년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.0 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 8일:
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1277 kcal
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지방: 45.51g | 단백질: 69.94g | 탄수화물: 149.37g.
아침 식사: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Tomatoes, Sainsbury's Easy Peelers, Lindahls Kvarg Vanilla, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham. 저녁 식사: Marks & Spencer Meringue Nests, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Glorious! Skinny Soup New England Butternut Squash. 간식/기타: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Bassett's Liquorice Allsorts, Clearspring Organic Miso Soup, Firm Silken Tofu, Pic’S Peanut Butter Crunchy. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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