2019년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 8일:
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2194 kcal
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지방: 47.93g | 단백질: 77.90g | 탄수화물: 392.95g.
아침 식사: Mele, Ananas, Frutti di Bosco, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Ecor Semi di Lino, Pedon Semi di Chia, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale, Mandorle. 점심 식사: Patata Bollita, Cetriolo (senza Buccia), Riso Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Bianchi Barbabietole Rosse Cotte a Vapore, Fior di Scelta Macinato di Equino, Fagiolini (Surgelati). 저녁 식사: Zucca Cotta, Fagiolini (Surgelati), Bianchi Barbabietole Rosse Cotte a Vapore, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia). 간식/기타: Ananas. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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