2019년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 8일:
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1656 kcal
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지방: 43.88g | 단백질: 51.58g | 탄수화물: 201.01g.
아침 식사: Oivariini Vähärasvaisempi, Tomaatit, Kotimaista Laktoositon Kevytkerma, Keitetty Kananmuna, Kotimaista Maalaisleipä. 점심 식사: Porkkanakakku (Kuorrutteella), Oivariini Vähärasvaisempi, Tuorekurkku (Kuorineen), Vaalea Leipä, HK Saunapalvikinkku. 저녁 식사: Rainbow Chicken Tikka Masala. 간식/기타: Punaviini, Mandariini, Battery Energiajuoma. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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