2019년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.7 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 8일:
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901 kcal
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지방: 30.39g | 단백질: 63.44g | 탄수화물: 98.08g.
아침 식사: Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L), Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Чай, Творог (Обезжиренный). 점심 식사: Минтай, Картошка Вареная. 저녁 식사: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный. 간식/기타: Чай, Банан. 더보기
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1507 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간, 버피테스트 - 10 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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