2019년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 8일:
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2913 kcal
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지방: 96.32g | 단백질: 158.48g | 탄수화물: 347.37g.
아침 식사: Maribel Crema di Marroni, Iper Gallette di Farro Bio, Noci Pecan, Pam Panorama Muesli ai Frutti Bio, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Radicchio Rosso, Scottona Hamburger di Bovino Adulto, Vallericca Carote Julienne, Calvé Ketchup Light, Now Foods Ultra Omega 3, Pane Integrale. 저녁 식사: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Vallericca Carote Julienne, Olio d'oliva, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Gastronomia di Mare Filetto di Salmone con Pelle, Riso Basmati. 간식/기타: Self Omninutrition Crêpes Protein, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Belbake Uva Sultanina, Self Omninutrition Mousse Protein, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, MG Food Farina di Avena Torta al Limone, Albume d'uovo, Arance, Daily Life Rockets. 더보기
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안정된 체중
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