2019년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
104.1 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 28.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 8일:
|
1238 kcal
|
지방: 57.93g | 단백질: 110.86g | 탄수화물: 61.81g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Кофе с Молоком, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. 저녁 식사: Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Помидоры, Шампиньоны, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Увелка Хлопья Овсянные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яичный Белок. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Красное , Данон Актимель, Пятерочка Яблоко Красное . 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|