2019년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.5 kg
지금까지 감소한: 29.6 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 8일:
|
892 kcal
|
지방: 22.23g | 단백질: 22.60g | 탄수화물: 157.74g.
아침 식사: 7-11 冰烤地瓜, 即溶咖啡（咖啡粉）. 점심 식사: 全家 貢丸, 芭樂, 馬鈴薯（水煮，不加鹽）, 小番茄（葡萄形狀）, 燙青菜, 奇異果. 저녁 식사: 芭樂, 奇異果, 小番茄（葡萄形狀）, 燙青菜, 茶（無糖）, 馬鈴薯（水煮，不加鹽）. 간식/기타: 77乳加 零食, 新貴派 零食, 棉花糖. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|