2019년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.7 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 8일:
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2595 kcal
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지방: 73.40g | 단백질: 255.94g | 탄수화물: 226.88g.
아침 식사: Milbona Skyr Himbeere, Milbona Skyr Blaubeere, Milch 1,5%, Milch 1,5%. 점심 식사: Ja! Milch 3,5%, Gekochtes Ei, Stockmeyer Truthahnbrust Gepökelt und Gegart. 저녁 식사: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Espana Original Jamon Serrano Schinken, Grafschafter American Sandwich (38g), TiP Dessert mit Sahne Vanillegeschmack, Zucker, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Milbona Skyrella, Erbsen, Kokosmilch, Flying Goose Hoisin Sauce, Aldi Passierte Tomaten, Bamboo Garden Glasnudeln, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Natur. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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