2019년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 8일:
|
1781 kcal
|
지방: 55.53g | 단백질: 95.90g | 탄수화물: 228.08g.
아침 식사: Активиа Йогурт Питьевой Натуральный 2,4%, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Кофе, Мёд. 점심 식사: Свежая Марка Сыр Лёгкий 25%, Покровский Хлеб Лепешка Пита Классическая, Щи с Курицей, Кофе. 저녁 식사: Хлебцы Молодцы с Томатами и Базиликом Мультизлаковые, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Кофе, Рубленые котлеты. 간식/기타: Грецкие Орехи, Effort PROTEIN PRO Шоколад Печенье, Помело, Личи. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|