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gestern Sport
gestern Eis
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68.7 kg
지금까지 감소한: 20.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 8일:
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1852 kcal
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지방: 89.96g | 단백질: 53.21g | 탄수화물: 220.70g.
아침 식사: Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Harry Dinkel Vollkorn. 점심 식사: Barilla Pesti Alla Calabrese, Pasta Nuova Tortelloni Spinat-Pinienkerne. 저녁 식사: Krautsalat mit Dressing, Hello Fresh Schupfnudeln mit Buntem Gemüse, Nudelauflauf, Kartoffelgratin. 간식/기타: Banane, Merci Edel-Marzipan. 더보기
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2665 kcal
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운동:
볼링 - 1 시간 30 분, 자전거 (사이클) - 15 분, 휴식 - 6 시간 45 분, 숙면 - 8 시간, 출근 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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