2019년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.4 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 20.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 8일:
|
1540 kcal
|
지방: 91.33g | 단백질: 95.76g | 탄수화물: 87.46g.
아침 식사: Кофе, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Ашан Сыр Гауда, Тотемский Маслозавод Кефир 1%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо Куриное. 점심 식사: Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Стебель бамбука Соус Соевый Японский , Vитамин Мексиканская Смесь, Северная Гавань Салат из Морской Капусты "Витаминный". 저녁 식사: Черкизово Сосиски Сливочные по-Черкизовски. 간식/기타: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит . 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|