2019년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 8일:
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1536 kcal
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지방: 46.72g | 단백질: 91.04g | 탄수화물: 185.51g.
아침 식사: Simple Truth Crunchy Peanut Butter (No Added Salt and Sugar), Oats, Egg (Whole), Egg White, Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk. 점심 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Jasmine Rice (Cooked). 간식/기타: Nature Valley Oats & Honey Crunchy Granola Bars, Plum, Egg White, Egg (Whole), Woolworths Plain Rice Cake, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Melon. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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