2019년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 8일:
|
2672 kcal
|
지방: 114.10g | 단백질: 105.81g | 탄수화물: 312.12g.
아침 식사: Победа Шоколад Горький 72%, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Мандарины, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Оладьи прот, Сойка Сухой Соевый Протеин, Mixbar Козинак Арахисовый, Чай, Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сахар, Овсянка. 점심 식사: Оладьи прот, Салат кап перец, Гречка Отварная, Шницель. 저녁 식사: Сахар, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Оладьи прот, Кукуруза Вареная, Салат кап перец, Шницель, Овощи, Кукуруза Вареная, Ашан Арахис Сырой Очищенный. 간식/기타: Победа Шоколад Горький 72%, Сахар, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Арахис Сырой Очищенный. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|