2019년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 23.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 8일:
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1909 kcal
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지방: 62.23g | 단백질: 146.89g | 탄수화물: 190.55g.
아침 식사: Boiled Egg, Snack Cracker, Indonesian Gado Gado, Gnc Potasium Gluconate, Banana. 점심 식사: White Pepper, Plain Yogurt, Tomato Chili Sauce, Dijon Mustard, Remia Smokey Bbq Honey, White Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. 저녁 식사: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Enoki Mushrooms, Boiled Egg, publix package pangasius fish fillet. 간식/기타: Banana. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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