2019년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 8일:
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1419 kcal
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지방: 52.88g | 단백질: 74.21g | 탄수화물: 169.54g.
아침 식사: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Kopi. 점심 식사: Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, Tempe Mendoan, Sambal Goreng, Tempe, Kerupuk Kulit/Rambak, Gudeg, Nasi Putih. 저녁 식사: Nasi Putih, Tempe Bacem, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Sambal Goreng, Kopi. 간식/기타: Pisang Raja Direbus Matang, Tempe Mendoan. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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