2019년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 7일:
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1306 kcal
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지방: 83.91g | 단백질: 76.18g | 탄수화물: 69.49g.
아침 식사: Kirkland Signature Bacon, Scrambled Egg, Kirkland Organic 2% Reduced Fat Milk. 점심 식사: In-N-Out French Fries, In-N-Out Cheeseburger Protein Style. 저녁 식사: Reduced Fat Peanut Butter, Honeycrisp Apples, Aidells Portobello & Swiss Cheese Smoked Chicken Sausage, Plum Organics Blueberry, Pear & Purple Carrot, Aidells Portobello & Swiss Cheese Smoked Chicken Sausage. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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