2019년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 7일:
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1728 kcal
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지방: 55.46g | 단백질: 62.70g | 탄수화물: 240.45g.
아침 식사: Oro Saiwa Biscotti, Sapori Cavallucci alle Noci, Caffè Espresso, Miele, Latte Scremato. 점심 식사: Crostata alla Marmellata, Clementine, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Barilla Pasta, Pane Comune, Carrefour Songino, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Novi Crema Novi 45% Nocciole, Pane Comune, Latte Scremato. 더보기
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1950 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 22 분, 운전 - 1 시간 2 분, 요리 - 15 분, TV 시청 - 2 시간 50 분, 읽기 - 50 분, 숙면 - 9 시간 53 분, 휴식 - 4 시간 3 분, 스탠딩 - 4 시간 45 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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