2019년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.2 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 7일:
|
1021 kcal
|
지방: 24.72g | 단백질: 64.98g | 탄수화물: 138.21g.
아침 식사: Uva Itália, Pêssego, Banana, Itambé Leite Semidesnatado Zero Lactose, Quaker Aveia em Flocos, Café. 점심 식사: Ovo (Inteiro). 저녁 식사: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cuscuz (Cozido), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Juréia Pepino em Conserva, Pimentão Verde, Rivoli Azeitonas Recheadas com Pimentão , Alface de Folha Verde, Tomates Cereja. 간식/기타: Bolo de Banana e Aveia. 더보기
|
|
1671 kcal
|
운동:
스포츠 - 5 분, 계단오르기 - 10 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 14.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|