2019년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.7 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 7일:
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1469 kcal
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지방: 68.53g | 단백질: 79.72g | 탄수화물: 144.81g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Миндаль, Хурма, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебница Хлеб Деревенский , Вареное Яйцо. 점심 식사: Активия Термостатная , Морковь, Магнит Редька Зеленая, Клементины, Красное Яблоко, Брокколи, Зеленая Фасоль, Приготовленная Тыква, Куриные Голени с Кожей. 더보기
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631 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 4 분, 이소라 - 20 분, Padel 테니스 - 40 분, Apple Health - 21 시간 56 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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