2019년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 7일:
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1098 kcal
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지방: 37.16g | 단백질: 26.33g | 탄수화물: 158.88g.
아침 식사: Recondo Pan Tostado Integral, Helios Mermelada de Fresa Extra, Horno El Antequerano Mollete, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Tomates. 점심 식사: M&M's Peanut, Hero Bizcochito Fruta y Fibra, Bizcocho de Chocolate Escarchado o con Relleno, Ferrero Mon Cheri, Ferrero Ferrero Rocher, La Estepeña Polvorón Tradicional. 더보기
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420 kcal
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운동:
스피닝 (Spinning) - 30 분, Samsung Health - 23 시간 30 분. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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