가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
Drnomar
저널
2019년 02월 7일
Drnomar님의 저널, 2019년 02월 7일
Drnomar 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2019년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
86.9 kg
지금까지 감소한:
4.1 kg
.
남은양:
5.7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2019년 02월 7일:
1871 kcal
지방: 93.33g | 단백질: 77.53g | 탄수화물: 176.26g.
아침 식사:
Italian Bread , Egg Omelet or Scrambled Egg with Chorizo.
점심 식사:
Great Value Fig Newton Bars, Apples , Cheetos Cheese Puffs, Ham Sandwich with Spread.
저녁 식사:
Plain Pancakes , IHOP Seasoned Fries, IHOP Sourdough Bacon Burger Melt.
더보기
2754 kcal
운동:
스피닝 (Spinning) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
더보기
주 1.3 kg 감소하기
2명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
Drnomar님의 체중기록
전체 내역보기