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e lá vamos nós KKK🎢🎢🎢🎡🎡🎡
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88.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 7일:
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2077 kcal
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지방: 70.11g | 단백질: 71.70g | 탄수화물: 307.27g.
아침 식사: Milho Verde Cozido, Milho Verde Cozido, Melancia, Banana Prata, Maçãs Gala. 점심 식사: Rabada, Arroz Parboilizado Cozido, Quaker Aveia em Flocos, Farofa, Macarrão Fresco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 저녁 식사: Suco de Acerola, Regina Queijo Coalho Espeto, Ovo Frito sem Gordura, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 간식/기타: Marilan Cream Cracker, Suco de Acerola. 더보기
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2717 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간 10 분, 휴식 - 13 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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