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飲み会
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107.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 7일:
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3238 kcal
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지방: 105.79g | 단백질: 269.78g | 탄수화물: 300.51g.
아침 식사: セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶおむすび, セブンイレブン サラダチキン（タンドリー）, トップバリュー 麦ごはん, セブンイレブン 香ばしいちくわ. 점심 식사: こんにゃく, セブンイレブン ゆで卵, 野菜煮物, フジッコ 大豆水煮, 卵とじ, ハンバーグ, セブンイレブン ゆで卵, セブンイレブン サラダチキン（タンドリー）. 저녁 식사: ブリ, エビの天ぷら, うどん, 鍋, ウインナー, 鶏のもも肉. 간식/기타: セブンイレブン ゆで卵, ザバス ミルクプロテイン ベリーミックス, セブンイレブン 香ばしいちくわ, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶおむすび, 森永製菓 プロテインバー ベイクドビター, セブンイレブン もっちり塩豆大福, マイプロテイン ホエイプロテイン（ミルクティー）. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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