2019년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 7일:
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2944 kcal
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지방: 70.90g | 단백질: 210.47g | 탄수화물: 341.68g.
아침 식사: İçim Laktozsuz Süt, Muz, Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, FitNut Fıstık Ezmesi. 점심 식사: Efsane Baldo Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. 저녁 식사: Nuh Ankara Spagetti Tam Buğday, Tavuk Göğüs Eti. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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