2019년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 7일:
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1132 kcal
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지방: 19.93g | 단백질: 81.06g | 탄수화물: 146.84g.
아침 식사: Fette Biscottate, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Scotti Gallette di Riso, Chiquita Banana. 저녁 식사: Pane Comune, Yogurt alla Frutta (Magro), Carne di Cavallo, Coop Minestrone di Verdure Surgelato. 간식/기타: Caffè Latte. 더보기
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2185 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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