2019년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 7일:
|
2096 kcal
|
지방: 65.89g | 단백질: 190.70g | 탄수화물: 159.25g.
아침 식사: Campina Magere Milde Kwark Naturel, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Water, Jumbo Magere Melk, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Grove Havermout, AH Bio Havermout, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. 점심 식사: AH Boeren Volkoren Sesam, AH Winterpeen, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Zwagerman Kalkoenfilet, Holland&Barret Polenta, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, de Breabakker Fries Roggebrood. 저녁 식사: Villa Lanfranca Extra Vierge Olijfolie, Jumbo Bloemkool Roosjes, Campina Magere Milde Kwark Naturel, AH Winterpeen, Green Grocer's Erwten, Jumbo Tuinbonen Diepvries, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Jumbo Magere Franse Kwark, Jumbo Ragout Kip. 간식/기타: AH Vezelrijke Speltmout Vlokken, Alesto Walnoten, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Bio+ Speltwafels, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, AH Winterpeen, AH Komkommer, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder. 더보기
|
안정된 체중
|
 댓글
@johan, bedankt voor je steun! 😃
2019년 02월 9일 작성이: Winanda!
|
Gaat ook goed Winanda, een gezond gewicht binnen handbereik 🎉😘❤️
2019년 02월 10일 작성이: Budgie1
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|