2019년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 7일:
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2236 kcal
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지방: 64.42g | 단백질: 70.39g | 탄수화물: 319.10g.
아침 식사: Dovgan Super Tomek Chrup, Ofterdinger Hummus Pikant. 저녁 식사: Delta Gelbe Erbsen mit Suppengrün, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), BioBio Suppengrün. 간식/기타: Aldi Trauben Kernlos, Maggi Familien Suppe, Grapefruit, Maggi Noodle Cup Chicken. 더보기
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3362 kcal
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운동:
책상 업무 - 1 시간 27 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 25 분, TV 시청 - 4 시간, 운전 - 29 분, 출근 - 1 시간 30 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 7 시간 14 분, 요리 - 24 분, 스탠딩 - 31 분, 앉아있기 - 1 시간. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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