2019년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 7일:
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1337 kcal
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지방: 31.16g | 단백질: 94.22g | 탄수화물: 164.66g.
아침 식사: Banane, Poires, NAT&Vie Boisson D Amande, Van Houten Cacao en Poudre, Myprotein Powdered Peanut Butter, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Yoplait Petit Suisse 0%, Prozis Oatmeal Nutchoc, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide. 점심 식사: Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Maille Moutarde de Dijon, Carrefour Fromage Blanc 0%, L'Amandaie Purée de Sésame "Tahin", Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Tomates, Oignons Rouges, Chou Chinois, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Markal Farine de Pois Chiche, Oignons, Bio Village Lentilles Corail. 저녁 식사: Granola Fait Maison, Myprotein Powdered Peanut Butter, Lidl Framboise, Delisse Fromage Blanc 0%, Entremont Léger, Mâche, Soy Tofou Fumé, Picard Trio de Poivrons, Oignons Rouges, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). 간식/기타: Auchan Yaourt Bifidus Saveur Coco, Pommes Gala. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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