schommelingen in gewicht zijn perfect normaal bij gezond afvallen. Ik weet uit ervaring dat het enorm frustrerend is, maar kop op! Blijven doorgaan, je bent goed bezig 😉
2019년 02월 7일 작성이: Sharon schenck
|
Ja weet ik maar toch is zo demotiverend..
2019년 02월 7일 작성이: marijkemalfliet
|
Je gewichtlijn gaat naar beneden in totaal. Niet erg dat er eens wat "bijkomt", dat kan van zoveel afhangen! Ik schommel soms 2kg op een dag!
2019년 02월 8일 작성이: mvereecken
|
Van vrouwen durft het bij periodes wel eens meer te schommelen. (als ik mijn vrouw hoor klagen) :) Maar erna gaan ze er wel terug af.
2019년 02월 9일 작성이: phantomtwister
|
Maar ik zou toch proberen je voedingslogboek elke dag in te vullen ook. Kost misschien wat tijd, maar zo zie je pas wat je juist eet.
2019년 02월 9일 작성이: phantomtwister
|
Ja ben terug begonnen met mijn voeding op te schrijven..
2019년 02월 10일 작성이: marijkemalfliet
|
Je niet laten kennen. Het is niet altijd makkelijk, maar je bent je bewust & neemt de juiste stappen. Ik zie dat het nu wel terug goed gaat! Zie dit niet als een verloren dag, maar als je hebt genoten van datgene waaraan je hebt "gezondigd" dan is dat belangrijker dan dat momentje op de weegschaal.
|