2019년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.4 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 20.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 7일:
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1200 kcal
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지방: 26.44g | 단백질: 49.50g | 탄수화물: 189.85g.
아침 식사: Bernard Matthews Chicken Breast Slices , Bernard Matthews Chicken Breast Slices , Bananas , Morrisons Porridge Oats (40g). 점심 식사: Apples . 저녁 식사: Onions , Tesco Romaine Lettuce Hearts , Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Tesco Chickpeas in Water. 간식/기타: Mattessons Fridge Raiders Roast Flavour (60g), Morrisons Fig Rolls, Morrisons Fig Rolls, Morrisons Fig Rolls, Morrisons Fig Rolls, Wrigley's Extra Cool Breeze Sugarfree Chewing Gum. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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