2019년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 7일:
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2603 kcal
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지방: 85.80g | 단백질: 157.95g | 탄수화물: 283.37g.
아침 식사: Noci, Molino Spadoni Noce di Cocco Grattugiata, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, BPR Fiocco d'avena Baby Coccobello!, Solevita Orange Juice, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Carne di Petto di Tacchino, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pane Integrale, Radicchio Rosso, Now Foods Ultra Omega 3, Calvé Ketchup Light, Vallericca Carote Julienne, Calvé Fresca Mayò. 저녁 식사: Pomodori, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Baresa Misto Funghi con Porcini, Olio d'oliva, Finocchio Crudo, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 간식/기타: Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Alesto Mele Disidratate della Stiria, Kiwi, Nocciole, Daily Life Oatmeal Instant, McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Certossa Gallette di Farro Bio, Uovo, Albume d'uovo. 더보기
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안정된 체중
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