2019년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 7일:
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3032 kcal
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지방: 63.27g | 단백질: 209.23g | 탄수화물: 355.19g.
아침 식사: Hero Marmellata Light alla Fragola, Zucchero, Nespresso Caffè, Esselunga Equilibrio Fette Biscottate Integrali, Uovo, Vipiteno Yogurt Magro alla Frutta, Fiorentini Bio Gallette con Legumi. 점심 식사: Caffè (dalla Moca), Salmone Norvegese Affumicato, Garofalo Caserecce, Petto di Pollo, Carne, Rio Mare Tonno Super Naturale, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Mela. 저녁 식사: Iberia Misto per Risotto e Spaghetti, Mela, Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Formaggio Naturale, Formaggio Brie, Vino Bianco da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Spaghetti N.5. 간식/기타: Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Caffè Espresso, Mandorle, Banana. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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