2019년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 7일:
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1349 kcal
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지방: 53.88g | 단백질: 80.11g | 탄수화물: 137.31g.
아침 식사: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Sainsbury's Easy Peelers, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Sainsbury's Red Seedless Grapes, Tomatoes, Sainsbury's Mediterranean Vegetables. 저녁 식사: Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Marks & Spencer Meringue Nests, Tesco Smoked Bacon Rashers, Heinz Baked Beans . 간식/기타: Cadbury Wispa (25.5g), Pic’S Peanut Butter Crunchy, Firm Silken Tofu, Clearspring Organic Miso Soup. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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