2019년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
104.2 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 28.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 7일:
|
1133 kcal
|
지방: 47.02g | 단백질: 126.94g | 탄수화물: 46.82g.
아침 식사: Авокадо Авокадо, Помидоры, Сыробогатов Плавленый Сыр Лёгкий, Увелка Хлопья Овсянные, Вареное Яйцо, Слабое Кофе с Сахаром. 점심 식사: Помидоры, Азбука Вкуса Треска на Пару, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 저녁 식사: Пекинская Капуста, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 간식/기타: Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Каждый День Кефир 1%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|