2019년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.1 kg
지금까지 감소한: 21.9 kg.
남은양: 26.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 7일:
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1419 kcal
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지방: 70.69g | 단백질: 79.48g | 탄수화물: 109.69g.
아침 식사: Семга Слабосоленая, Батон, Valio Молоко 0%, Кофе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. 점심 식사: Царские Припасы Квас Живой, Батон, Салат с языком и ананасом 🍍. 저녁 식사: Батон, Простоквашино Сметана 10%. 간식/기타: Красное Яблоко, Ремит Сервелат Австрийский, Батон. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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