2019년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 7일:
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1150 kcal
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지방: 38.85g | 단백질: 69.82g | 탄수화물: 126.17g.
아침 식사: Cafezinho, Ovo Mexido. 점심 식사: Salada de Folhas, Galinhada. 저녁 식사: Queijo Minas, Mamão, Turma da Mônica Maçã. 간식/기타: Bolo de Banana e Aveia, Bolo de Banana e Aveia, Oggi Picolé Zero Frutas Vermelhas. 더보기
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2305 kcal
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운동:
설거지 - 10 분, 책상 업무 - 9 시간, 수영 (중간속도) - 1 시간, 휴식 - 5 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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